什么时候喝茶好,一天中何时喝

茶的最(zuì)佳(jiā)时间是在早晨和下午茶时间，这通常是在上午10点到中午和下午2点到5点之间。在这些时间喝茶可以帮助提神醒脑，缓解疲劳。此外，晚上喝茶可能会影响睡眠，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)。所以在晚上喝茶要谨慎。