什么时候喝茶好

茶的时间可以根据个人的习惯和需求来定。一般来说，早上起床后喝一杯清香的茶可以提神醒脑；下午茶歇时喝一杯茶可以放松身心；晚上睡前喝一杯淡茶可以帮助睡眠。当然，不同种类的茶也有不同的喝法和时间，可以根据自己的口味和喜好来选择。