什么时候喝茶好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间是在早上、下午或晚上的休息时间。具体时间可以根据个人的喜好和身体状况来定。一般来说，早上喝茶可以提神醒脑，下午喝茶可以缓解疲劳，晚上喝茶可以帮助放松身心，有助于入睡。但需要注意的是，晚上喝茶最好选择不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，以免影响睡眠质量。