什么时候喝茶好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，一般来说早上和下午是最适合喝茶的时间。早上喝茶可以提神醒脑，下午喝茶可以帮助放松身心，增强工作效率。此外，饭后一小时左右喝茶也有助于促进消化。但需要注意的是，晚上喝茶会影响睡眠，不宜过量饮用。