什么时候喝茶对身体好

茶的时间因人而异，不过一般来说，早上起床后、午餐后、下午茶点和晚餐后都是不错的时机。喝茶的时间最好不要过晚，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过晚喝茶可能会影响睡眠质量。另外，如果是空腹喝茶，可能会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，对胃部不太好。因此，最好在饭后喝茶，有助于促进消化。