什么时候喝茶对身体好

茶的时间因人而异，但一般来说，早上和下午喝茶是比较适合的时间。早上喝茶可以帮助清醒头脑，提神醒脑，下午喝茶可以帮助消除疲劳，增加精力。另外，喝茶的时间也要避免在饭后或夜晚，因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响睡眠质量。