什么时候喝茶对身体好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间是在餐后半小时内。这时候，茶叶的营养成分可以更好地被吸收，有助于促进消化和代谢。此外，早上起床后喝一杯茶，也可以提神醒脑，帮助开始一天的工作和学习。但是，喝茶的时间也要根据个人情况和喝茶的种类来选择，比如晚上睡前不宜喝刺(cì)激(jī)性较强的茶叶，以免影响睡眠。