什么时候喝茶最合适

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但一般来说，早上和下午是比较适合喝茶的时间。早上喝茶可以帮助提神醒脑，下午喝茶可以缓解疲劳，提高工作效率。另外，饭后适量喝茶也有助于消化。需要注意的是，晚上喝茶可能会影响睡眠，应该避免喝浓茶或刺(cì)激(jī)性茶叶。