什么时候喝茶最合适

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但通常在早上和下午喝茶最为适宜。早上喝茶可以帮助清醒思维和提高精神状态，下午喝茶则可以缓解疲劳和焦虑。此外，饭后喝茶也有助于消化和吸收。但需要注意的是，晚上喝茶可能会影响睡眠质量，因此最好在晚上避免饮用。