什么时候喝茶最合适

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，一般来说，早晨和下午是最好的时间喝茶。早上喝茶可以帮助清醒头脑，提高注意力；下午喝茶可以帮助放松身心，缓解压力。此外，饭后喝茶也有助于促进消化。但需要注意的是，晚上喝茶会影响睡眠，所以最好不要在睡前喝茶。