什么时候喝茶最好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但一般来说，早上、下午和晚上都可以喝茶。早上可以喝一杯清爽的绿茶或红茶来提神醒脑，下午可以喝一杯花果茶或乌龙茶来放松身心，晚上可以喝一杯低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶来帮助入睡。此外，饭后一小时左右喝茶也是不错的选择，可以帮助消化。