什么时候喝茶最好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异。一般来说，早上喝茶可以帮助清醒头脑，下午喝茶可以缓解疲劳，晚上喝茶可以放松身心。另外，喝茶前最好不要空腹，也不要在睡前喝过多的茶，以免影响睡眠。