什么时候喝茶比较好

茶的时间因人而异，不同的人有不同的喝茶习惯和喜好。一般来说，早上空腹喝茶可以帮助清洁肠道、提神醒脑；下午喝茶可以放松身心、缓解压力；晚上喝茶可以帮助入睡、促进消化。但是，如果您有睡眠问题或者对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)敏(mǐn)感(gǎn)，最好不要在晚上喝茶。另外，喝茶的时间也要根据茶的种类和功效来选择。例如，绿茶和白茶适合早上和下午喝，红茶和普洱茶适合下午和晚上喝。