茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，取决于个人的生活习惯和身体状况。一般来说，早上喝茶可以帮助提神醒脑，下午喝茶可以缓解疲劳，晚上喝茶可以放松身心，帮助入睡。但需要注意的是，晚上喝茶最好选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶叶，以免影响睡眠。同时，空腹时不宜喝茶，最好在餐后半小时再饮茶。
什么时候喝茶比较好
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茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，取决于个人的生活习惯和身体状况。一般来说，早上喝茶可以帮助提神醒脑，下午喝茶可以缓解疲劳，晚上喝茶可以放松身心，帮助入睡。但需要注意的是，晚上喝茶最好选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶叶，以免影响睡眠。同时，空腹时不宜喝茶，最好在餐后半小时再饮茶。
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