什么时候喝茶比较好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但一般来说，早上和下午是最适合喝茶的时候。早上喝茶可以帮助清醒头脑，提高精神状态，下午喝茶则可以帮助消除疲劳，放松身心。此外，饭后也是一个不错的时间喝茶，可以帮助消化。但需要注意的是，晚上喝茶可能会影响睡眠质量，建议在晚上八点之前停止饮茶。