什么时候喝茶比较好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但一般来说，早上和下午是最适合喝茶的时间。早上喝茶可以提神醒脑，下午喝茶可以帮助放松和缓解压力。另外，喝茶不宜在晚上，因为茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，可能会影响睡眠质量。