茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但通常早上和下午是最好的时间。早上喝茶可以提神醒脑，下午喝茶可以帮助放松身心。另外，晚上不宜喝茶，因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能会影响睡眠。
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