什么时候喝茶比较好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，一般来说，早上起床后喝一杯茶可以提神醒脑，中午餐后喝一杯茶可以帮助消化，晚上睡前喝一杯茶可以帮助放松身心，有助于入睡。不过，也要根据个人的身体状况和喜好来确定最(zuì)佳(jiā)喝茶时间。