什么时候喝茶水好?

茶水的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但一般来说，早上起床后、午餐后、下午茶时间、晚餐后或睡前都是不错的时机。喝茶水可以帮助清洁口腔、促进消化、缓解压力、提神醒脑等。不过，也要根据个人情况选择适合自己的饮用时间和茶叶种类。