什么时候喝茶水最好?

茶水的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但一般建议在早上和下午喝茶水。早上喝茶可以帮助清醒头脑、提神醒脑，下午喝茶可以帮助缓解疲劳、放松身心。此外，饭前喝茶可以帮助消化，饭后喝茶可以帮助调节血糖和胃肠功能。但需要注意的是，晚上喝茶可能会影响睡眠，因此最好避免在睡前喝茶。