什么时候喝茶水最好减肥

茶水最好减肥的时间是在餐前或餐后30分钟到1小时内喝，这样可以帮助加速新陈代谢，促进脂肪燃烧。同时，也不要喝过量的茶水，每天不要超过3-4杯。建议选择绿茶、红茶、花草茶等低糖低卡路里的茶水。