什么时候喝茶水最好减肥

茶水最好的时间是在饭前或饭后半小时内。在饭前喝茶水可以帮助促进胃肠蠕动，增加饱腹感，减少进食量；在饭后喝茶水可以帮助促进消化，加速代谢，有利于消耗体内多余的脂肪。但需要注意的是，喝茶水不能代替饭食，也不能过量饮用，否则可能会影响身体健康。