什么时候喝酸奶

奶可以在任何时间喝，但最好在早餐或作为零食时喝。它可以帮助增强身体免疫力，促进肠道健康，还可以提供丰富的营养素。另外，如果你在服用抗生素或者消化不良，喝酸奶也是一个好的选择。