什么时间吃水果最好

般来说，早上空腹或餐后一小时左右吃水果是最好的。这样可以最大程度地吸收水果中的营养成分，也有助于促进消化和排便。但是，如果您有胃肠道问题或糖尿病等疾病，最好在医生的建议下确定最(zuì)佳(jiā)的吃水果时间。