什么时间吃水果比较好

般来说，早上空腹或饭后半小时到1小时之间吃水果比较好，因为此时胃部比较空，能够更好地吸收水果中的营养成分。但也要根据个人情况和饮食习惯进行调整。另外，晚上睡前不宜吃过多水果，以免影响睡眠和消化。