什么时间喝什么茶

同时间喝不同的茶可以有不同的效果和功效。一般来说，早晨喝红茶可以提神醒脑；午后喝绿茶可以消除疲劳；晚上喝花草茶可以帮助放松身心，助眠。当然，还要根据个人偏好和身体情况来选择适合自己的茶。