什么时间喝什么茶

同时间喝不同的茶可以起到不同的作用。一般来说，早上喝一些刺(cì)激(jī)性较强的茶，如红茶、绿茶等，有助于提神醒脑；中午喝一些清淡的茶，如龙井茶、碧螺春等，有助于消食解腻；晚上喝一些助眠的茶，如柠檬草茶、菊花茶等，有助于放松身心、帮助入眠。当然，具体要根据个人的口味和身体情况来选择。