什么时间喝什么茶

同的茶有不同的功效和适宜的饮用时间，以下是一些常见茶类和建议的饮用时间：
1.绿茶：适宜早上或午餐后饮用，有助于提神醒脑，消除疲劳。
2.红茶：适宜在早上或下午饮用，有助于提神醒脑，增强体力。
3.白茶：适宜在早上或下午饮用，有助于清热解毒，保持皮肤健康。
4.黑茶：适宜在晚餐后饮用，有助于促进消化，降低胆固醇。
5.花茶：适宜在下午或晚上饮用，有助于缓解压力，放松身心。
需要根据个人口味和身体状况选择适合自己的茶类和饮用时间。