什么时间喝绿茶什么时间喝红茶

般来说，绿茶适合早上和白天饮用，因为它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑；而红茶则适合下午和晚上饮用，因为它含有茶氨酸和茶多酚，有助于放松身心，帮助入睡。但这并不是绝对的规定，具体喝茶时间还需要根据个人的身体情况和饮茶习惯来调整。