绿茶最好的时间是在早晨和下午茶时间。早晨喝绿茶可以帮助清醒头脑，提高精神；下午茶时间喝绿茶则可以缓解疲劳，促进身体放松。但需要注意的是，晚上喝绿茶可能会影响睡眠质量，因为其中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)。
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