什么时间喝茶叶减肥效果好

般来说，早上空腹喝茶叶减肥效果较好，因为此时身体处于饥饿状态，喝茶叶可以促进新陈代谢，提高脂肪的分解速度。此外，饭后喝茶叶也有一定的减肥效果，可以促进消化，防止食物残留在肠道中，减少脂肪吸收。但是要注意不要在睡前喝茶叶，因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响睡眠质量。