什么时间喝茶好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间是在早上或下午，因为这些时间身体比较需要提神和放松。晚上喝茶可能会影响睡眠质量，因此不建议在睡前喝茶。不过，不同类型的茶有不同的效果，例如普洱茶可以帮助消化，可以在饭后饮用。因此，具体的喝茶时间还需要根据个人的情况和茶的种类来决定。