什么时间喝茶最好

茶的时间因人而异，但通常建议在早上和下午喝茶，以帮助提神和改善消化。晚上喝茶可能会影响睡眠质量。此外，不同种类的茶有不同的功效和适合的饮用时间，可以根据自己的需求和喜好选择适合的茶。