什么时间喝茶最(zuì)佳(jiā)

般来说，早上和下午两个时间段喝茶比较适宜。早上喝茶可以帮助提神醒脑，有助于开始一天的工作；下午喝茶可以缓解疲劳，使人保持清醒。另外，晚上喝茶可能会影响睡眠质量，不建议在睡前喝茶。但是也要根据个人情况和喜好来选择适合自己的喝茶时间。