什么时间喝茶最(zuì)佳(jiā)

般来说，早上和下午喝茶比较适合，因为这些时间段人(rén)体(tǐ)的新陈代谢较为活跃，喝茶可以起到提神醒脑的作用。晚上不建议喝茶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分会刺(cì)激(jī)神经系统，影响睡眠质量。当然，不同人的身体状况和生活习惯也会影响最(zuì)佳(jiā)的喝茶时间，需要根据个人情况进行调整。