什么时间喝茶比较好

茶的时间因人而异，但一般来说，早晨起床后喝一杯茶可以帮助清醒头脑，下午茶时间喝一杯可以缓解疲劳，晚上睡前喝一杯茶可以放松身心，有助于睡眠。当然，具体喝茶的时间还要根据个人的作息时间和身体状态来定。