什么时间喝茶比较好

茶的时间因人而异，但一般来说，早上和下午喝茶效果最(zuì)佳(jiā)。早上喝茶可以提神醒脑，帮助人们开始新的一天；下午喝茶可以缓解疲劳，增加注意力。当然，也有些人喜欢在晚上喝茶来放松身心，但要注意不要喝过多影响睡眠质量。