茶的时间因人而异，一般来说，早上起床后、下午茶歇、晚餐后都是适合喝茶的时间。但是需要注意的是，晚上睡前不宜喝茶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分会刺(cì)激(jī)神经系统，影响睡眠。
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