什么时间喝茶比较好

茶的时间可以根据个人习惯和需要而定。一般来说，早上起床后喝一杯清香的绿茶可以提神醒脑；午餐后或下午茶时间喝一杯红茶可以缓解疲劳；晚上睡前不宜喝茶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，会影响睡眠。此外，有些人喜欢在工作或学习时喝茶，以增强注意力和专注力。