什么时间喝茶比较好

常来说，早上和下午喝茶比较适合。早上可以帮助提神醒脑，下午可以帮助缓解疲劳。不过，具体喝茶的时间还要根据个人的生活习惯和身体状况来定。例如，晚上睡觉前喝茶会影响睡眠质量，所以最好避免。