什么时间喝茶比较好

茶的时间因人而异，一般来说，早上起床后喝一杯清茶有助于清醒头脑，中午饭后喝茶可以帮助消化，晚上睡前喝茶则有助于放松身心，促进睡眠。另外，不同种类的茶有不同的适宜饮用时间，比如绿茶、白茶、黄茶适宜早上饮用，红茶、黑茶适宜下午饮用，普洱茶适宜晚上饮用。