什么时间喝茶比较好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但一般来说，早上和下午喝茶最为适宜。早晨喝茶有助于清醒思维、提神醒脑，下午喝茶则可以缓解疲劳、放松身心。另外，晚上喝茶可能会影响睡眠，尤其是含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶类，建议在睡前数小时内避免饮用。