什么时间喝茶比较好

般来说，早上起床后的第一杯茶可以帮助清洁肠道，提神醒脑；下午茶时间是茶文化传统，可以放松身心，缓解压力；晚上喝茶则可以帮助消化，助眠。因此，不同时间喝茶有不同的好处，可以根据自己的需要和喜好选择适合自己的时间喝茶。