什么时间喝茶比较好

般来说，早上和下午喝茶比较好，因为这些时间人的身体比较需要提神醒脑。晚上喝茶可能会影响睡眠，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，会刺(cì)激(jī)神经系统。不过，也有些人喜欢在晚上喝一杯轻度的茶来放松身心，这需要根据个人的情况来决定。