什么时间喝茶比较好

般来说，早上和下午喝茶比较适合，可以帮助提神醒脑，缓解疲劳。晚上喝茶可能会影响睡眠，因此建议在晚饭后两小时内避免饮用茶水。不过具体的喝茶时间还要根据个人情况和喝茶的目的来确定。例如，如果是为了减肥或者调节身体，可以在餐前或者餐后适当喝茶。