什么时间喝茶比较好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但一般来说，早上和下午喝茶的效果比较好。早上喝茶可以提神醒脑，下午喝茶可以缓解疲劳，同时还可以促进消化和放松身心。不过，如果您晚上容易失眠，最好不要在晚上喝茶，以免影响睡眠质量。