般来说，早上和下午喝茶比较适合。早上可以让身体清醒，下午可以帮助放松和缓解压力。但是，具体喝茶的时间还要根据个人的生活习惯和身体状况来定。例如，晚上不宜喝茶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，会影响睡眠。
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