茶的时间因人而异，但一般来说，早上起床后、午餐后、下午茶时间、晚饭后、睡前前半小时喝茶是比较好的选择。不过，如果您是晚上容易失眠的人，最好不要在晚上喝茶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，会刺(cì)激(jī)神经系统，影响睡眠。
已发布
分类
来自
admin
标签：