什么时间喝茶比较好

茶的时间因人而异，一般来说，早上起床后、下午茶点、晚饭后都是比较适合喝茶的时间。不过需要注意的是，晚上睡前不宜喝茶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，容易影响睡眠质量。