什么时间喝茶比较好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，一般而言，早上醒来后喝一杯茶可以提神醒脑，下午茶时间和晚餐后也是不错的选择。但是需要注意的是，晚上睡前不宜喝茶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱，容易影响睡眠。同时，喝茶也要适量，不宜过量。